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一禅小和尚打坐图片

打坐:我国古代一种养生健身法.闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,不想任何事情. 打坐又叫“盘坐”“静坐”.道教中的一种基本修练方式.在佛教

这张图是p在一起的!

有缘人,能量不足正在开天眼,由于能量不够出现不适不要紧张害怕漩涡是天眼自己在聚集能量,不要在意它顺其自然,任何不必要的念头都会扰乱人体自动修复系统,忽暗忽明就像电压不稳一样能量不足就会这样,漩涡就是旋转凝聚宇宙中的能量,出现不适就是身体受不了,在打坐之前做调息,细慢昀长的呼吸,5分钟然会自然静坐就可以了,不要贪看景象会消耗能量,

佛像基本都是双跏趺坐,脚盘大腿上(哪只在上都可以),手结如图手印,眼睛留个缝,不要闭住,全身放松,坐端正,最好垫一个打坐垫.不知道你要什么效果,打坐修身养性很好的,我有时间就坐上半小时,气息顺畅,眼睛明亮,内心更平静,睡眠质量更高,头脑更清晰灵活顺便,吃的太营养,太多不太好坐的.

自信和坚持

不知道是不是和你心意!~

佛教打坐的目的不是修禅定,都是为悟入佛之知见,即见性成佛.四禅八定只是中间过程,灭尽定是悟后得证.禅宗是破一切相的,根本没有气脉之说!双盘或单盘,身心放松.手结定印,一般为弥陀印.心中默念佛或持咒或参话头公案,或修止观.佛法难闻今已闻 人生难得今已得 不将今生度此身 更待何生度此身 南无阿弥陀佛!

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